Совет эксперта

Как научить ребёнка кататься на горных лыжах

И заодно сделать отличный новогодний подарок
29 января 2019
561
Юрий Шорин

5 лет помогает выбирать подарки-впечатления

Материал подготовлен при поддержке сервиса «Незабываемый подарок»

Многие не любят зиму за её суровый характер и холод, но именно в это время можно найти много интересных занятий для детей. Особенно это актуально, когда они ждут новогодних подарков. Вместо привычных гаджетов и игрушек можно подарить ребёнку подарочный сертификат на индивидуальный мастер-класс на горных лыжах или сноуборде.

Обучение зимним видам спорта — отличный способ провести зимние каникулы с пользой. Катание на горных лыжах или сноуборде — популярный и захватывающий вид спортивного отдыха: ведь, чтобы научиться, не нужна специальная подготовка.

Записаться на занятия заранее

Спортивные школы, в которых учат кататься на лыжах и сноуборде, есть почти во всех городах. Найти в интернете их сайты достаточно просто. Если говорить о Москве, могу порекомендовать для обучения склон на Крылатской улице (Гребной канал), где вы всегда можете предварительно заказать и в удобный вам день получить урок у опытного спортсмена-инструктора для новичка.

В Подмосковье есть хорошие длинные и высокие склоны, где можно поучиться катанию на сноуборде: Сорочаны, парк «Волен» и «Горнолыжный клуб Леонида Тягачёва». Там есть специальные учебные склоны для новичков с медленными удобными подъёмниками.

С пяти лет детей можно записать в секции групповых занятий и купить пробный урок. Уровень подготовки не имеет значения — начать обучение можно с нуля.

Подъёмники обычно работают с 9–10 часов утра до 22–23 часов вечера. Склоны освещаются. Для обучения лучше выбрать время до наступления сумерек, то есть до 16 часов.

Если вы уже определились с выбором школы, не откладывайте запись. На индивидуальные занятия можно попасть всегда, а вот с записью в группу всё немного сложнее.

Ребёнку придётся догонять тех, кто уже чему-то успел научиться за время первых занятий. Обычно набор в группы проходит несколько раз за сезон, поэтому лучше заранее уточнить, когда можно записаться.

Запись на групповые занятия проходит несколько раз в сезон, поэтому, если вы уже определились с клубом или спортшколой, следите за расписанием набора
Запись на групповые занятия проходит несколько раз в сезон, поэтому, если вы уже определились с клубом или спортшколой, следите за расписанием набора

Выбрать правильное снаряжение

Снаряжение можно взять в прокат за отдельную плату. Его нужно подобрать по размерам и росту ребёнка — на это лучше выделить около часа и приехать заранее. Если вы не хотите использовать ботинки и перчатки, которыми уже кто-то пользовался, купите свои. Для занятий ещё нужна спортивная шапка, которую можно надеть под шлем.

Если у вас нет снаряжения, но вы настроились на серьёзные занятия, его придётся купить в специализированном магазине. Там же вам помогут подобрать его под рост ребёнка и специфику занятий.

Какое снаряжение вам понадобится:
— лыжи/сноуборд с креплениями;
— специальные ботинки;
— горнолыжные палки;
— шлем и специальные горнолыжные очки — солнцезащитные и вентилируемые;
— непромокаемые утеплённые штаны или комбинезон;
— такая же куртка, лучше без капюшона;
— перчатки;
— нательное термобельё.

Прежде чем покупать снаряжение, убедитесь, что ребёнок действительно будет заниматься. Как раз для этого пригодится пробный урок, который может стать хорошим подарком на Новый год. Даже если после урока ребёнок не захочет заниматься серьёзно, он точно проведёт время весело и с пользой.

Правильное снаряжение — залог комфортных занятий
Правильное снаряжение — залог комфортных занятий

Внимательно слушать инструктора

Научиться кататься почти всегда оказывается легче, чем кажется новичку. Лыжи едут только вниз, так что, стоя на лыжах поперёк склона, ребёнок никуда не укатится. Обучение катанию абсолютно безопасно при соблюдении ребёнком простого правила — во всём слушаться инструктора.

Вначале инструктор научит просто держать равновесие и шагать на лыжах по горизонтальной площадке. Когда ребёнок освоится с новым ощущением и немного привыкнет к ботинкам, инструктор возьмёт его за руки и, стоя перед ним и поддерживая, покажет, как отталкиваться и останавливаться, затем понемногу занятие переходит на склон.

Уже через час увидите, как ребёнок потихоньку, но самостоятельно, съезжает по не очень крутому склону. Повороты и езда змейкой начинают получаться обычно уже на втором занятии, а иногда и в конце первого.

Опытный инструктор всё время будет рядом с учеником и на подъёмнике, и на спуске. Тренер будет всё показывать, подсказывать и помогать. Обычно инструкторы — это спортсмены-разрядники и мастера спорта. Найти их можно у подножья склона в помещении с соответствующей вывеской.

На горе обычно есть разные по крутизне и длине склоны для детей. Есть варианты для обучения новичков и для тех, кто умеет кататься. Инструктор, исходя из уровня подготовки обучаемого, выберет самый оптимальный и безопасный склон и упражнения.

Инструктор всегда помогает ребёнку освоить элементы, причём сначала всё обучение проходит не на склоне: основные движения осваивают на отдельной площадке
Инструктор всегда помогает ребёнку освоить элементы, причём сначала всё обучение проходит не на склоне: основные движения осваивают на отдельной площадке

Объяснить ребёнку, что занятия — это абсолютно безопасно

В процессе обучения нет серьёзных нагрузок, поэтому попробовать могут все желающие. Никаких особых противопоказаний по здоровью нет, специальной подготовки тоже не нужно.

Если ребёнок боится, его не стоит торопить и уговаривать. Лучше, если он сначала посмотрит, как учатся другие дети: обычно после этого страх быстро проходит. Наблюдайте за инструктором. Он ни в коем случае не должен заставлять ребёнка делать что-то через страх. Только пример и объяснения могут помочь ребёнку не бояться.

Как поставить ребёнка на горные лыжи

  1. Найти хорошую спортшколу или инструктора. Чтобы понять, подходит ли ребёнку этот вид спорта, начните с пробного занятия. Такая опция есть почти во всех клубах — ребёнок сможет попробовать силы, а вы понаблюдать за ним, режимом занятий и за тренером.
  2. Внимательно отнеситесь к снаряжению. Плохие ботинки или неудобный костюм могут запросто испортить тренировки. Прислушайтесь к рекомендациям по подбору снаряжения от инструктора или консультантов в спортивном магазине.
  3. Помогите ребёнку преодолеть страх. Не ждите, что он сразу покатится со склона. Если ему страшно, объясните, что спуск безопасен, а инструктор всегда рядом.
  4. Превратите занятия в приключения. Если вы хотите, чтобы первое занятие стало настоящим событием, отправьтесь в клуб с ночёвкой. При многих клубах есть гостиницы. Вы сможете попробовать встать на лыжи сами и провести время всей семьёй.

Друзьям это тоже будет интересно

29 января 2019
561
Справочная статья, основанная на экспертном мнении автора.
Поделитесь своим мнением
Войдите, чтобы оставить комментарий.
Расскажите читателям
о своём опыте
Стать автором Журнала Маркета

Почитать еще

Посмотреть все
Получайте самые интересные статьи по почте
Мы присылаем их не чаще раза в неделю
Нажимая «Подписаться», я соглашаюсь получать рекламные и иные маркетинговые сообщения от ООО «Яндекс.Маркет» на условиях Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения.
Хотите получать кэшбэк баллами? Войдите в личный кабинет.
Все категории
Отложенные
Сравнение товаров
Мои отзывы
Регион: Киев
Обратная связь
Сервисы Яндекса
Подробную информацию об условиях участия в программе читайте в правилах.